おはようございます。
お疲れ様です。

5分は、ちょっと物足りない気がしますね（＞＜）
つい、15分、30分と時間をとってくれるような気がししちゃう 8-)
それじゃ、医師が倒れちゃうかしら（−−；

今の仕事の状況を変えれるなら、それが一番かもしれませんね。
でも、moaiさんの状況的にそれ自体が負担かもしれないですけど・・・ :-(

実際に上司・会社に伝えるのであれば、医師も診断書を作成してくれると思います。いずれにしても、何か行動しないと好転はしないと思います。

私には、会社を辞めて転職することで「うつ」を克服した友人もいれば、会社を辞めず、空手を始めて体を動かすことで、上手に気分転換できて克服した友人もいます。

人それぞれ。

でも、何かしらの一歩は必要です。

まずは、クリニックに行くという、とても勇気のいる
大きな一歩を踏み出せた自分に何か、ご褒美をあげて欲しいなぁ、と思います♪

映画でも、潮干狩りでも、スパでも、あ、ヘッドスパ気持ち良さそう☆

それから、次の一歩をゆっくり考えてもいいんじゃないかなぁ、と思います :-)

おはようございます。
お疲れ様です。

5分は、ちょっと物足りない気がしますね（＞＜）
つい、15分、30分と時間をとってくれるような気がししちゃう 8-)
それじゃ、医師が倒れちゃうかしら（−−；

今の仕事の状況を変えれるなら、それが一番かもしれませんね。
でも、moaiさんの状況的にそれ自体が負担かもしれないですけど・・・ :-(

実際に上司・会社に伝えるのであれば、医師も診断書を作成してくれると思います。いずれにしても、何か行動しないと好転はしないと思います。

私には、会社を辞めて転職することで「うつ」を克服した友人もいれば、会社を辞めず、空手を始めて体を動かすことで、上手に気分転換できて克服した友人もいます。

人それぞれ。

でも、何かしらの一歩は必要です。

まずは、クリニックに行くという、とても勇気のいる
大きな一歩を踏み出せた自分に何か、ご褒美をあげて欲しいなぁ、と思います♪

映画でも、潮干狩りでも、スパでも、あ、ヘッドスパ気持ち良さそう☆

それから、次の一歩をゆっくり考えてもいいんじゃないかなぁ、と思います :-)

　ゆーさんありがどうございます。
転職も考えておりますが、今の状況は最悪だし35を過ぎると中々転職は難しい状況です。
今、公的機関の事務を探しておりますが年齢制限や待遇面で中々厳しいです。
　２０代なら辞めてから探すという選択肢もありだと思うのですが３０代半ば過ぎだと決断できません。
　今の状態で辞めたら駄目駄目人間になりそうで怖いです。

　ゆーさんありがどうございます。
転職も考えておりますが、今の状況は最悪だし35を過ぎると中々転職は難しい状況です。
今、公的機関の事務を探しておりますが年齢制限や待遇面で中々厳しいです。
　２０代なら辞めてから探すという選択肢もありだと思うのですが３０代半ば過ぎだと決断できません。
　今の状態で辞めたら駄目駄目人間になりそうで怖いです。

そうですよね・・・・

じゃぁ、辞めない方向で模索しましょうよ（＾＾）
うちの近くでは、小学校で、格安で空手やボクササイズとかやってますけど、moaiさんところはどうですか？

そうですよね・・・・

じゃぁ、辞めない方向で模索しましょうよ（＾＾）
うちの近くでは、小学校で、格安で空手やボクササイズとかやってますけど、moaiさんところはどうですか？

おはようございます。
ゆーさん、今は何もやる気になれないんです(@_@)
日に日に、会社に行きたくない気持ちと会社を辞めたい気持ちが強くなってきております。
駄目な事は十分分かっているので、その気持ちを押し殺して毎日を過ごしております。
休日になると一時的にはほっとしますが、月曜の朝は最悪です・・・
　何をどうしたらいいのか？？？

おはようございます。
ゆーさん、今は何もやる気になれないんです(@_@)
日に日に、会社に行きたくない気持ちと会社を辞めたい気持ちが強くなってきております。
駄目な事は十分分かっているので、その気持ちを押し殺して毎日を過ごしております。
休日になると一時的にはほっとしますが、月曜の朝は最悪です・・・
　何をどうしたらいいのか？？？

おはようございます（＾＾）

PM送りました☆
読んでくれると嬉しいです。

おはようございます（＾＾）

PM送りました☆
読んでくれると嬉しいです。