moaiさん
うーん。ここにある情報だけではなんとも
どっちのフォローが良いのか判りません。
ですが、さーちゃんの言うように
出してみる、書いてみるなどで 一度アタマを整理すると
少し状況が自分でもクリアになりかも。
文字で心理的なアドバイスは難しいですが
（私 顔が見えないとできない人）
泣きたくなったら 椅子に深く腰掛けて
両手両足を広げて 上を向いて
口を開いて下さい。
アホみたいになりますが、呼吸も楽になるので
気持ちも落ち着きますよ（ 人目が怖いけどね）
私は 泣きたいときは とにかく
家で泣きますけどね。（どっちやねん）
moaiさん
うーん。ここにある情報だけではなんとも
どっちのフォローが良いのか判りません。
ですが、さーちゃんの言うように
出してみる、書いてみるなどで 一度アタマを整理すると
少し状況が自分でもクリアになりかも。
文字で心理的なアドバイスは難しいですが
（私 顔が見えないとできない人）
泣きたくなったら 椅子に深く腰掛けて
両手両足を広げて 上を向いて
口を開いて下さい。
アホみたいになりますが、呼吸も楽になるので
気持ちも落ち着きますよ（ 人目が怖いけどね）
私は 泣きたいときは とにかく
家で泣きますけどね。（どっちやねん）