おはようございます。
お疲れ様です。
5分は、ちょっと物足りない気がしますね（＞＜）
つい、15分、30分と時間をとってくれるような気がししちゃう 8-)
それじゃ、医師が倒れちゃうかしら（−−；
今の仕事の状況を変えれるなら、それが一番かもしれませんね。
でも、moaiさんの状況的にそれ自体が負担かもしれないですけど・・・ :-(
実際に上司・会社に伝えるのであれば、医師も診断書を作成してくれると思います。いずれにしても、何か行動しないと好転はしないと思います。
私には、会社を辞めて転職することで「うつ」を克服した友人もいれば、会社を辞めず、空手を始めて体を動かすことで、上手に気分転換できて克服した友人もいます。
人それぞれ。
でも、何かしらの一歩は必要です。
まずは、クリニックに行くという、とても勇気のいる
大きな一歩を踏み出せた自分に何か、ご褒美をあげて欲しいなぁ、と思います♪
映画でも、潮干狩りでも、スパでも、あ、ヘッドスパ気持ち良さそう☆
それから、次の一歩をゆっくり考えてもいいんじゃないかなぁ、と思います :-)
おはようございます。
お疲れ様です。
5分は、ちょっと物足りない気がしますね（＞＜）
つい、15分、30分と時間をとってくれるような気がししちゃう 8-)
それじゃ、医師が倒れちゃうかしら（−−；
今の仕事の状況を変えれるなら、それが一番かもしれませんね。
でも、moaiさんの状況的にそれ自体が負担かもしれないですけど・・・ :-(
実際に上司・会社に伝えるのであれば、医師も診断書を作成してくれると思います。いずれにしても、何か行動しないと好転はしないと思います。
私には、会社を辞めて転職することで「うつ」を克服した友人もいれば、会社を辞めず、空手を始めて体を動かすことで、上手に気分転換できて克服した友人もいます。
人それぞれ。
でも、何かしらの一歩は必要です。
まずは、クリニックに行くという、とても勇気のいる
大きな一歩を踏み出せた自分に何か、ご褒美をあげて欲しいなぁ、と思います♪
映画でも、潮干狩りでも、スパでも、あ、ヘッドスパ気持ち良さそう☆
それから、次の一歩をゆっくり考えてもいいんじゃないかなぁ、と思います :-)