こんにちは。
私も、新しい仕事をやらされたり地位が変わったりしたとき（ぺーぺーですが）、私なんかには無理！とかもー逃げたい！とか思いました。
「仕事上の地位の変化」は結構なストレスだと思います。こんな数値もありました。
しんどさ、やる気の出なさ、そしてそういう自分に対する自己否定とか、そういう色々で今おつらい状況なんじゃないかと思います。同じではないかもしれませんが、私はつらかった。
どうしても、自分へダメ出しをしてしまったり、こんなことでつらいと思うなんて…という思考回路になりがちですけど、できれば否定することをやめてみると、ちょっとは楽かもしれません。
言われてできれば苦労はしないとわかってはいますが、開き直っちゃうとどうにかなったりするかも…。
若輩者がすみません、ストレスをストレスと認めることも心身のためには必要と思うのでした。
(蛇足)否定をやめるっていうのは、たとえば
「こんなのはつらいことじゃないんだ」ではなくて
「今自分はつらいんだ、つらくて当然だ」ということです為念。
こんにちは。
私も、新しい仕事をやらされたり地位が変わったりしたとき（ぺーぺーですが）、私なんかには無理！とかもー逃げたい！とか思いました。
「仕事上の地位の変化」は結構なストレスだと思います。こんな数値もありました。
しんどさ、やる気の出なさ、そしてそういう自分に対する自己否定とか、そういう色々で今おつらい状況なんじゃないかと思います。同じではないかもしれませんが、私はつらかった。
どうしても、自分へダメ出しをしてしまったり、こんなことでつらいと思うなんて…という思考回路になりがちですけど、できれば否定することをやめてみると、ちょっとは楽かもしれません。
言われてできれば苦労はしないとわかってはいますが、開き直っちゃうとどうにかなったりするかも…。
若輩者がすみません、ストレスをストレスと認めることも心身のためには必要と思うのでした。
(蛇足)否定をやめるっていうのは、たとえば
「こんなのはつらいことじゃないんだ」ではなくて
「今自分はつらいんだ、つらくて当然だ」ということです為念。