いってつ

すごい常連さん

おはようございました

サヨナラ脂肪肝と
食事を減らしてみたり、運動してみたりで
5kg減量しましたが

いってつ気が付きました

摂取カロリーを抑えると
運動する気力も萎えることに・・・

もしもの時に備えて、内臓脂肪も適度に蓄えておく方向で(笑)

仕事は・・・来週がんばります 8-)

おはようございました

サヨナラ脂肪肝と
食事を減らしてみたり、運動してみたりで
5kg減量しましたが

いってつ気が付きました

摂取カロリーを抑えると
運動する気力も萎えることに・・・

もしもの時に備えて、内臓脂肪も適度に蓄えておく方向で(笑)

仕事は・・・来週がんばります 8-)

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