おはようございました
サヨナラ脂肪肝と
食事を減らしてみたり、運動してみたりで
5kg減量しましたが
いってつ気が付きました
摂取カロリーを抑えると
運動する気力も萎えることに・・・
もしもの時に備えて、内臓脂肪も適度に蓄えておく方向で(笑)
仕事は・・・来週がんばります 8-)
おはようございました
サヨナラ脂肪肝と
食事を減らしてみたり、運動してみたりで
5kg減量しましたが
いってつ気が付きました
摂取カロリーを抑えると
運動する気力も萎えることに・・・
もしもの時に備えて、内臓脂肪も適度に蓄えておく方向で(笑)
仕事は・・・来週がんばります 8-)