OLAFさんはじめまして。
皆さん既にいろいろアドバイスくださってるので、今さらかもですが。。
>やめるわけにもいかないのですが、やめたくてたまりません。
>精神状態が持たない。
>今はもう手が震えてしまって
等々、相当参ってらっしゃるようですね。
OLAFさんがどのようなお仕事をしているのかも存じませんし、実際どの辺にストレスを感じてらっしゃるのかも分からないのでなんとも言えません。
と、言うのが正直なところです。
が、それを前提として、以下参考程度に聞き流して欲しいのですが
身体に気になる症状が出てきてしまっているのなら、一度心療内科を受診してみても良いのではないでしょうか？
お薬でだいぶ落ち着くことも、できると思いますよ。
お薬に抵抗があるなら、花月さんが仰ってくださっているようにハーブやマッサージなどでリラックスされるのも効果的だと思います。
因みに私は凹むときは、｢これでもか｣くらい凹みきることにしています。
凹みきったら、そのことは忘れて美味しいものを食べる(大概お腹が空くので)。
OLAFさんが今感じていることや苦しんでいることも、絶対無意味なことではないし、嫌なことがあればその分必ず楽しいこともやってきます。
人生、プラマイゼロですから。
どうか｢この世に自分だけ｣と思わず、周りの意見を聞きながら、今のご自分の状況を客観的に考えてみてくださいね。
｢あぁ、今の自分はこういう状態なのか｣って言うところを明確にするだけでも、打開策がいろいろ見えてくるような気がします。
で、｢もしかして自分のココが問題？｣ってとこがもしあれば、またここで皆さんの意見を仰いでみるとか。
我々人間、生モノですから自然無理が利かないようにできてます。
ゆっくり、進めたら良いですね。
頑張りすぎにご注意を。
長文失礼しました。
OLAFさんはじめまして。
皆さん既にいろいろアドバイスくださってるので、今さらかもですが。。
>やめるわけにもいかないのですが、やめたくてたまりません。
>精神状態が持たない。
>今はもう手が震えてしまって
等々、相当参ってらっしゃるようですね。
OLAFさんがどのようなお仕事をしているのかも存じませんし、実際どの辺にストレスを感じてらっしゃるのかも分からないのでなんとも言えません。
と、言うのが正直なところです。
が、それを前提として、以下参考程度に聞き流して欲しいのですが
身体に気になる症状が出てきてしまっているのなら、一度心療内科を受診してみても良いのではないでしょうか？
お薬でだいぶ落ち着くことも、できると思いますよ。
お薬に抵抗があるなら、花月さんが仰ってくださっているようにハーブやマッサージなどでリラックスされるのも効果的だと思います。
因みに私は凹むときは、｢これでもか｣くらい凹みきることにしています。
凹みきったら、そのことは忘れて美味しいものを食べる(大概お腹が空くので)。
OLAFさんが今感じていることや苦しんでいることも、絶対無意味なことではないし、嫌なことがあればその分必ず楽しいこともやってきます。
人生、プラマイゼロですから。
どうか｢この世に自分だけ｣と思わず、周りの意見を聞きながら、今のご自分の状況を客観的に考えてみてくださいね。
｢あぁ、今の自分はこういう状態なのか｣って言うところを明確にするだけでも、打開策がいろいろ見えてくるような気がします。
で、｢もしかして自分のココが問題？｣ってとこがもしあれば、またここで皆さんの意見を仰いでみるとか。
我々人間、生モノですから自然無理が利かないようにできてます。
ゆっくり、進めたら良いですね。
頑張りすぎにご注意を。
長文失礼しました。