ここで悩みをお話してみるのもいいですし（皆さん、聞いてくれますよ）
また会社の人間以外の方に話をしてみるのもいいですよ。

私はアロマをしているので
娘が同じような状態の時（夕食時ぽろぽろ泣き始めて）
話を聞きながら、ボディトリートメントしました。
タッチセラピーと香による癒し、それに神経を鎮める精油などつかったかな。
対処法ですが、そのころ娘はずいぶん気持が楽になったと言っていましたよ。
アロマを宣伝するわけじゃないけど、ご参考になれば。。

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