＞もっとだらしなく！
《《《《♪♪(*´〜｀*)ノ゛うふふ〜
笑うって難しい･･･。

http://www.otasuke.ne.jp/uploads/cavt4580a7a76db67.gif　
　　↑
こらこら!　でもスペシャリストかも。

＞もっとだらしなく！
《《《《♪♪(*´〜｀*)ノ゛うふふ〜
笑うって難しい･･･。

http://www.otasuke.ne.jp/uploads/cavt4580a7a76db67.gif　
　　↑
こらこら!　でもスペシャリストかも。

>「くじけそうになると、絶妙のタイミングでビリーが励ましてくれます。」

本当みたいですよ、主人曰く(笑)
ビリーの軽快なカウントや掛け声が
すごく気持ちいいとか・・・

本当に楽しそうにやってるので、
見ているこちらも楽しいです :-D

>「くじけそうになると、絶妙のタイミングでビリーが励ましてくれます。」

本当みたいですよ、主人曰く(笑)
ビリーの軽快なカウントや掛け声が
すごく気持ちいいとか・・・

本当に楽しそうにやってるので、
見ているこちらも楽しいです :-D

>copapa様、幹事ありがとうございました

とんでもありませんよ☆

>最近色っぽいお母さんと言われているらしいので

(^▽^喜)

>copapa様、幹事ありがとうございました

とんでもありませんよ☆

>最近色っぽいお母さんと言われているらしいので

(^▽^喜)

おはようございます。

＞皆さん、本当楽しく、かつ聡明な方ばかりで
＞とても楽しかったです。

そんなにほめられたら照れちゃう！

と言うことで、あと半日ですががんばるぞ！

おはようございます。

＞皆さん、本当楽しく、かつ聡明な方ばかりで
＞とても楽しかったです。

そんなにほめられたら照れちゃう！

と言うことで、あと半日ですががんばるぞ！

>(￣▽￣)うへへへぇ〜　　←こんな笑いは却下？

もっとだらしなく！

>あれをやりこなす基礎体力作りからはじめなきゃ

でもこの報告を見ると、
「くじけそうになると、絶妙のタイミングでビリーが励ましてくれます。」
って書いてあるので、何とかなりそうですよ。
ちなみにビリー”ズ”ブートキャンプです・・・

>(￣▽￣)うへへへぇ〜　　←こんな笑いは却下？

もっとだらしなく！

>あれをやりこなす基礎体力作りからはじめなきゃ

でもこの報告を見ると、
「くじけそうになると、絶妙のタイミングでビリーが励ましてくれます。」
って書いてあるので、何とかなりそうですよ。
ちなみにビリー”ズ”ブートキャンプです・・・

皆様　おはようございます。

本日も失敗。。。取引先に謝りました。毎月です。
トホホ。。。

融資のお願いもそろそろしなくてはなぁ。というカンジです。

頑張ります。

皆様　おはようございます。

本日も失敗。。。取引先に謝りました。毎月です。
トホホ。。。

融資のお願いもそろそろしなくてはなぁ。というカンジです。

頑張ります。

きゃははは！もかちゃん、お疲れさんどす。
臭い仲間ですね（笑）

きゃははは！もかちゃん、お疲れさんどす。
臭い仲間ですね（笑）

おはようございま〜す☆
筋肉痛はまだ続く。。。とほほ。

花月さん
もかも先日ドクダミハンターになっておりました
くっさぁ〜〜〜い！！！（つД≦。）

おはようございま〜す☆
筋肉痛はまだ続く。。。とほほ。

花月さん
もかも先日ドクダミハンターになっておりました
くっさぁ〜〜〜い！！！（つД≦。）

おはですぅ・・・
自宅付近はエライ勢いで雨が降ってました。
会社に来るとパラパラ・・・
休まんと出てきて良かった。

＞ビリー・ザ・ブートキャンプ
ウエストを絞るエクササイズなら・・・
足を肩幅に広げて、手は腰に（仁王立ち）
で、おへそに力を入れて腰を回す。
これを1日5分。（左まわり・右まわり）ゆっくりね。
大体150回位かな？
結構キツイですよ。
私がやってると息子が
その腹でやってもいっしょじゃ！
だって・・・　
まっ騙されたと思って試してみて。。。

おはですぅ・・・
自宅付近はエライ勢いで雨が降ってました。
会社に来るとパラパラ・・・
休まんと出てきて良かった。

＞ビリー・ザ・ブートキャンプ
ウエストを絞るエクササイズなら・・・
足を肩幅に広げて、手は腰に（仁王立ち）
で、おへそに力を入れて腰を回す。
これを1日5分。（左まわり・右まわり）ゆっくりね。
大体150回位かな？
結構キツイですよ。
私がやってると息子が
その腹でやってもいっしょじゃ！
だって・・・　
まっ騙されたと思って試してみて。。。

全巻とまではいかなくとも
やけますよ♪

捕まるかな（＾＾；

>相変わらずのラブラブっぷり

すんまそん(笑)
オフ会では、集合場所で
自己紹介もままならなかった
わたくしめに声をかけてくれてありがとうでした☆

皆さん、本当楽しく、かつ聡明な方ばかりで
とても楽しかったです。

copapa様、幹事ありがとうございましたm(_ｖ_)m

全巻とまではいかなくとも
やけますよ♪

捕まるかな（＾＾；

>相変わらずのラブラブっぷり

すんまそん(笑)
オフ会では、集合場所で
自己紹介もままならなかった
わたくしめに声をかけてくれてありがとうでした☆

皆さん、本当楽しく、かつ聡明な方ばかりで
とても楽しかったです。

copapa様、幹事ありがとうございましたm(_ｖ_)m

おはです。
今日の曇天のようにＰＣが重いです。
期待するとダメなのか(笑）。

>ビリー・ザ・ブートキャンプ
気になってます。
レンタルがあればいいのにね。

最近色っぽいお母さんと言われているらしいので
色っぽさに磨きをかけられるだろうか。

おはです。
今日の曇天のようにＰＣが重いです。
期待するとダメなのか(笑）。

>ビリー・ザ・ブートキャンプ
気になってます。
レンタルがあればいいのにね。

最近色っぽいお母さんと言われているらしいので
色っぽさに磨きをかけられるだろうか。

>本気で「yujunもやろうよ」と私を誘います(笑）

私もやりたいです(笑)。
相変わらずのラヴラヴっぷりですね♪
うらやますぃ。。。

さて、仕事します。

>本気で「yujunもやろうよ」と私を誘います(笑）

私もやりたいです(笑)。
相変わらずのラヴラヴっぷりですね♪
うらやますぃ。。。

さて、仕事します。

エクササイズビデオなんですね。

私も、基礎体力がないので無理だわ。

エクササイズビデオなんですね。

私も、基礎体力がないので無理だわ。

>ビリー・ザ・ブートキャンプ

主人が持ってます（−−；
しかもめちゃくちゃ爽やかな笑顔をしながら楽しそうに狭いうちの中でハッスルしてます・・・

本気で「yujunもやろうよ」と私を誘います(笑）

>ビリー・ザ・ブートキャンプ

主人が持ってます（−−；
しかもめちゃくちゃ爽やかな笑顔をしながら楽しそうに狭いうちの中でハッスルしてます・・・

本気で「yujunもやろうよ」と私を誘います(笑）

＞＞ビリー・ザ・ブートキャンプ
＞って、何ですのぉ？

○○通販でお馴染みの・・・ってヤツです。↓下記参照。
http://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008001&RedirectYn=true

基礎体力が無い自分には無理です。

＞＞ビリー・ザ・ブートキャンプ
＞って、何ですのぉ？

○○通販でお馴染みの・・・ってヤツです。↓下記参照。
http://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008001&RedirectYn=true

基礎体力が無い自分には無理です。

おはようございます

驚かれるほどには暑くない朝です。
九州も北と南ではかなり違うかな。

ブートキャンプって、アメリカ映画で時々出てくる
鬼軍曹が新兵をしごき倒す場所のことですよね。
ＣＭで見るビリーや後ろでやってる人たちは
すごくいい笑顔してるけど名前が怖いよ・・・

おはようございます

驚かれるほどには暑くない朝です。
九州も北と南ではかなり違うかな。

ブートキャンプって、アメリカ映画で時々出てくる
鬼軍曹が新兵をしごき倒す場所のことですよね。
ＣＭで見るビリーや後ろでやってる人たちは
すごくいい笑顔してるけど名前が怖いよ・・・

おはです。

＞ビリー・ザ・ブートキャンプ
って、何ですのぉ？

昨日本屋に行って、ほしい本探してもらったら
怪しい目で見られました。
主人に言ったら、おそらく、あぶねーヤツと思われたな、だって。。。
って、死にませんから！

さて、今日も明るく元気にいきましょ。

おはです。

＞ビリー・ザ・ブートキャンプ
って、何ですのぉ？

昨日本屋に行って、ほしい本探してもらったら
怪しい目で見られました。
主人に言ったら、おそらく、あぶねーヤツと思われたな、だって。。。
って、死にませんから！

さて、今日も明るく元気にいきましょ。

おはようございます。
中部地方は雨降り寸前です。

＞君が笑ってくれるなら僕は仕事でもします。
(￣▽￣)うへへへぇ〜　　←こんな笑いは却下？

仕事しま〜す。

おはようございます。
中部地方は雨降り寸前です。

＞君が笑ってくれるなら僕は仕事でもします。
(￣▽￣)うへへへぇ〜　　←こんな笑いは却下？

仕事しま〜す。

おはようございます。

>ビリー・ザ・ブートキャンプがＴＵＴ◎ＹＡあたりでレンタルされてる
といいなぁ・・・と思いながら、通勤してきました。

ビリー・ザ・ブートキャンプ買った会社の人の感想ですが、あれやったら確かにやせるけど、あれをやりこなす基礎体力作りからはじめなきゃだそうです。

おはようございます。

>ビリー・ザ・ブートキャンプがＴＵＴ◎ＹＡあたりでレンタルされてる
といいなぁ・・・と思いながら、通勤してきました。

ビリー・ザ・ブートキャンプ買った会社の人の感想ですが、あれやったら確かにやせるけど、あれをやりこなす基礎体力作りからはじめなきゃだそうです。

ザス！
久々のりゅうりゅうさんの朝礼につき、クリボーとのこのこと出てまいりました。
関西は空と君との間に冷たい雨が降っています。
君が笑ってくれるなら僕は仕事でもします。

ザス！
久々のりゅうりゅうさんの朝礼につき、クリボーとのこのこと出てまいりました。
関西は空と君との間に冷たい雨が降っています。
君が笑ってくれるなら僕は仕事でもします。

おはようございます。

ビリー・ザ・ブートキャンプがＴＵＴ◎ＹＡあたりでレンタルされてる
といいなぁ・・・と思いながら、通勤してきました。

今日も一日頑張りましょう！！

おはようございます。

ビリー・ザ・ブートキャンプがＴＵＴ◎ＹＡあたりでレンタルされてる
といいなぁ・・・と思いながら、通勤してきました。

今日も一日頑張りましょう！！

おはようございます。

今朝も涼しいです。
天気予報の九州３０度　を見てチョット驚き。

さーて、お茶でも配ろう。

おはようございます。

今朝も涼しいです。
天気予報の九州３０度　を見てチョット驚き。

さーて、お茶でも配ろう。